A saúde mental tornou-se um dos temas mais urgentes da contemporaneidade, especialmente diante do aumento global dos índices de ansiedade e depressão. Nesse cenário, a compreensão sobre o que mantém o ser humano motivado a seguir em frente ganha contornos vitais. O psicólogo e escritor Afro Stefanini, em entrevista recente ao portal RepórterMT, trouxe uma reflexão profunda sobre a importância de preencher o chamado vazio existencial como uma estratégia central na prevenção ao suicídio.
Para o especialista, a mera satisfação das necessidades biológicas e de sobrevivência não é suficiente para garantir o bem-estar psíquico a longo prazo. Stefanini argumenta que o ser humano é uma criatura complexa que exige significados que transcendem o ato de se alimentar, exercitar ou reproduzir. Quando essas camadas superficiais da existência não são acompanhadas por um sentido interno, surge uma lacuna perigosa que pode levar a crises severas.
Além da sobrevivência: a busca pelo sentido existencial
Durante o diálogo, Stefanini pontuou que as demandas biológicas, embora fundamentais para a manutenção da vida física, possuem um limite de motivação. Ele explica que muitas pessoas conseguem manter uma rotina funcional — trabalhando, cuidando da saúde física e cumprindo papéis sociais — e, ainda assim, sentem-se desamparadas internamente. Esse fenômeno é frequentemente descrito como a falta de um “porquê” para levantar da cama todas as manhãs.
“Quando nós dialogamos sobre as causas do suicídio e, principalmente, as causas do vazio existencial, temos como propor o que é necessário para preencher a vida de sentido”, afirmou o psicólogo. Ele reforça que as razões puramente biológicas são “muito baixas” e insuficientes para sustentar a resiliência humana diante das adversidades inevitáveis da jornada pessoal.
A ausência de propósito é um dos principais gatilhos para a ideação suicida, pois retira do indivíduo a perspectiva de futuro. Sem um objetivo que faça sentido para a própria identidade, o sofrimento presente torna-se insuportável. Por isso, a intervenção psicológica moderna tem focado cada vez mais em ajudar o paciente a redescobrir suas motivações internas, indo além do trivial.
A ciência das virtudes como ferramenta de prevenção
Uma das abordagens destacadas por Afro Stefanini é a chamada ciência das virtudes. Este campo de estudo, derivado da psicologia positiva, foca na identificação e no fortalecimento das qualidades inerentes a cada indivíduo. Em vez de focar apenas na patologia ou no que está “errado” com o paciente, essa perspectiva busca potencializar o que há de melhor em cada ser humano.
Segundo o especialista, o reconhecimento das próprias virtudes permite que a pessoa compreenda a vida sob uma nova ótica. Isso cria uma estrutura de “ingredientes” psicológicos que conferem solidez à existência. Quando alguém entende suas forças pessoais, torna-se mais capaz de enfrentar crises, pois possui ferramentas internas de enfrentamento que não dependem exclusivamente de fatores externos ou validações sociais.
- Identificação de talentos e forças de caráter.
- Desenvolvimento de resiliência através do autoconhecimento.
- Fomento de emoções positivas e gratidão.
- Construção de relacionamentos interpessoais mais profundos.
Stefanini ressalta que esse processo de descoberta é individual e intransferível. Não basta seguir o que os pais ensinaram ou o que a cultura local impõe como sucesso. O sentido real surge quando o indivíduo consegue alinhar suas ações cotidianas com seus valores mais profundos, tornando-se, nas palavras do psicólogo, uma pessoa melhor a cada dia.
O papel da motivação interna na construção da resiliência
A prevenção ao suicídio envolve uma rede complexa de apoio, que inclui assistência médica, suporte familiar e políticas públicas. No entanto, o componente subjetivo da motivação interna é o que muitas vezes define a capacidade de recuperação de um indivíduo em crise. A busca pelo sagrado, pelo propósito e pelo sentido de ser quem se é são elementos que Stefanini considera fundamentais para essa proteção psíquica.
No Brasil, o Centro de Valorização da Vida (CVV) realiza um trabalho essencial de escuta ativa, mas o acompanhamento profissional com psicólogos e psiquiatras é indispensável para quem atravessa momentos de escuridão. Você pode encontrar mais informações sobre redes de apoio no site oficial do CVV, que oferece atendimento gratuito e sigiloso 24 horas por dia.
A mensagem central deixada pelo especialista é de esperança fundamentada na ação: a vida ganha sentido não por acaso, mas através de um esforço consciente de busca e autodescoberta. Ao investir no desenvolvimento das virtudes e na clareza de propósito, o indivíduo constrói uma barreira sólida contra o desespero existencial.
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